GYROKINESIS® & GYROTONIC® sont deux formes d’une même méthode qui combine travail musculaire, étirements, respiration, auto-massage et stimulation du système nerveux.
Une méthode accessible à tous
A chaque cours vous aurez un professeur à vos côtés tout au long de la séance, il/elle bâtira un programme spécifiquement pour vous et vous indiquera exactement quels mouvements effectuer.
A la fois des indications très précises sur les mouvements à effectuer et la respiration associée.
Le cours est adapté à chaque cas particulier, les pathologies et/ou le programme sportif de l’élève.
Comme une séance de massage en étant pleinement actif et conscient.
Une approche holistique du corps
Après une séance, on se sent libéré des tensions, plus droit, les articulations comme lubrifiées.
A tous, la méthode permet de mieux respirer, de renforcer sa musculature tout en s’étirant.
Si vous êtes sportif, la méthode vous aidera à la fois à cibler le renforcement musculaire adapté à votre pratique et à mieux comprendre votre corps pour vous permettre d’être plus performant.
Un studio en Creuse sur le Plateau de Millevaches pour se faire du bien
Le GYROTONIC® se pratique sur une belle machine en bois, sous la forme d’un cours privé (une personne par machine), pendant 30 à 60 minutes.
Le GYROKINESIS® se pratique sur un tabouret, au sol et debout, en petits groupes en présentiel ou en ligne.
Mon studio se trouve en Creuse, sur le plateau de Millevaches, à quelques kilomètres de Felletin.
J’y propose des stages de Pre-Training de GYROTONIC® et de GYROKINESIS®, des stages de récupération ainsi que des cours privés, à la demande.
Je me déplace également en Afrique afin de faire connaître la méthode et donner des ateliers et des stages de PreTraining Level 1.
Formations Gyrotonic® & Gyrokinesis® à Magnat-l’Étrange
La formation dans les deux méthodes dure un an environ, avec plusieurs stages successifs qui permettent d’approfondir sa propre compréhension de la méthode, de bien l’intégrer dans son corps, avant d’apprendre les modules structurant un cours du niveau 1 ainsi que les « hands on » à pratiquer sur les élèves.
Les quatre stages successifs: Pre-Training, Foundation, Supervision puis Certification finale.
Une période d’apprentissage consiste également à donner plusieurs dizaines d’heures de cours avant de pouvoir se présenter à la certification finale.
Tout le programme peut être suivi en France ou à la demande sur le continent africain.
Le premier stage est assuré par un Pre-Trainer, les stages suivants sont assurés par des Master Trainers et Authorized Master Trainers.
Le studio Gyrotonic Magnat-l’Étrange propose un parcours complet de formation certifiante en Gyrotonic® et Gyrokinesis®, destiné aux futurs enseignants et aux professionnels du mouvement (danse, yoga, pilates, sport, kinésithérapie…).
Via Wellness Studios de la Master Trainer Nathalie Pasquier avec laquelle je collabore, la formation peut faire l’objet d’une prise en charge financière par votre OPCO.
Les formations sont organisées en partenariat avec la Master Trainer Nathalie Pasquier (Wellness Studios – wellness-studios.com), ce qui permet d’obtenir une certification internationale officielle délivrée par le Gyrotonic® Headquarters.
🌸 Parcours de formation intitiale GYROKINESIS®
Accessible à tous, la Gyrokinesis® se pratique sans machine. C’est souvent la première étape idéale pour découvrir la méthode et initier une reconversion professionnelle dans le mouvement.
Parcours complet GYROKINESIS®
🌼 Pre-Training Course – 6 jours (30 heures) Tarif : 1050€ de frais de stage et 170€ de frais de studio
→ Préparation aux bases et à la fluidité du mouvement. – Comprendre et intégrer la méthode pour soi dans son propre corps avant d’apprendre à l’enseigner aux autres. – Aller dans le détail des noms d’exercices, et expérimenterez les « hands on » qui seront enseignés lors du Foundation.
Ce premier stage de la formation est ouvert à tous mais ne permet pas d’enseigner. Il nécessite d’avoir fait un minimum d’une dizaine de cours préalable ou un stage de préparation de trois jours (525 € de frais de stage et 170 € de frais de studio).
🌼 Foundation Course – 9 jours (45 heures) Tarif: 1 575€ de frais de stage + 300€ de frais de studio
→ Approfondissement des séquences, pédagogie et transmission. S’effectue entre 1 semaine à 3 mois après le Pre training.
– Anatomie, vocabulaire et principes sous-jacents à la méthode. – Compréhension plus approfondie des deux chorégraphies du GYROKINESIS Level1. – Détail, technique et évolution de chaque exercice. – Apprentissage des “Hands on” adéquates. – Apprendre à donner un cours avec rythme.
A la fin de ce cursus, si le Master Trainer vous juge apte à enseigner, un certificat d’apprentissage vous sera remis et vous pouvez commencer à donner des cours auprès de clients.
🌼 Apprenticeship Period – 6 à 12 mois de pratique supervisée avec stage de trois jours (30 heures) : Gyrokinesis Supervision Course Tarif: 525€ de frais de stage + 175€ de frais de studio
→ Application concrète, suivi personnalisé. Pour faire le point sur l’évolution des cours donnés et être supervisé durant sa période d’apprentissage en tant que trainer de la méthode.
🌼 Final Certification Course – 3 jours de cours (18 heures) → Évaluation et certification internationale. Tarif : 525€ de frais de stage + 190€ de frais de studio
En France, les certifications ont lieu uniquement au studio GYROTONIC ANNECY.
Attention : Il doit s’écouler entre 6 à 12 mois entre votre Foundation et votre Certification. Au delà de ce délai, vous devrez demander un extension spéciale auprès du headquater.
💫 Durée totale : environ 1 an 📍 Lieu : Gyrotonic Magnat-l’Étrange (Creuse) et Gyrotonic Annecy 👩🏫 Encadrement : Estelle Brack (Pre-Trainer) & Nathalie Pasquier (Master Trainer)
🌿 Parcours de formation initiale GYROTONIC®
La Gyrotonic® s’appuie sur l’utilisation d’une Pulley Tower, permettant un travail tridimensionnel unique.
Parcours complet GYROTONIC®
1. Pre-Training Course – 6 jours (30 heures) → Découverte de la méthode et intégration des principes fondamentaux. Tarif : 1050€ de frais de stage + 170€ de frais de studio
2. Foundation Course – 12 jours (72 heures) → Approfondissement, travail sur la machine et pédagogie. Tarif : 2 100€ de frais de stage + 350€ de frais de studio
3. Apprenticeship Period – 6 à 12 mois avec Stage de Supervision 6 jours (30 heures en 1 ou 2 blocks de 3 jours) Tarif: 1 050€ de frais de stage + 340€ de frais de studio → Entraînement guidé et retours réguliers.
4. Final Certification Course – 6 jours → Examen final et certification. Tarif : 525 € de frais de stage + 190€ de frais de studio
💫 Durée totale : environ 1 an 📍 Lieu : Gyrotonic Magnat-l’Étrange (Creuse) et Gyrotonic Annecy 👩🏫 Encadrement : Estelle Brack (Pre-Trainer) & Nathalie Pasquier (Master Trainer)
Prochain stage de PreTraining : 29/12 au 4/01 à Annecy
« La formation était super, j’ai adoré ton enseignement, ton approche, ton pragmatisme, ta patience et ta bienveillance. Merci pour ce moment de partage » Anne-Charlotte
GYROTONIC® Magnat-l'Étrange 